7Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Διαγωνισμός: Οι νικητές που κέρδισαν τις φιάλες από το Ούζο Πλωμάρι για το Σαρακοστιανό τους τραπέζι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Tips για εσάς που θα νηστέψετε μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα

Δείτε το ως μια ευκαιρία για αποτοξίνωση, αφού κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας δεν θα καταναλώνετε κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και ψάρια

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ρολάκια λαχανικών (spring rolls) & dip ταχινιού

Αυτά τα ρολάκια λαχανικών με dip ταχίνι είναι ένα από αυτά που ετοιμάζω σε λιγότερο από μισή ώρα και που … εξαφανίζονται σε λιγότερο από πέντε λεπτά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χταπόδι ξυδάτο: Η συνταγή για τον πιο εύκολο ουζομεζέ

Πάντα με συνοδεία Ούζου Πλωμαρίου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 7ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γραφικότητα και έθιμα σε ένα μοναδικό Πάσχα στις Κυκλάδες

Στις Κυκλάδες θα περάσεις ένα αξέχαστο πασχαλινό γλέντι. Διότι είναι όμορφα, γραφικά και με μοναδικά έθιμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Από τη νηστεία στην κρεατοφαγία: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Πώς μπορούμε να επανέλθουμε ομαλά στην κατανάλωση των τροφών που είχαμε στερηθεί;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για την Κυριακή του Πάσχα

Υπάρχουν μερικά πράγματα που θα πρέπει να προσέξουμε, έτσι ώστε να μην είναι απότομη η μετάβαση από τη νηστεία στην ελεύθερη διατροφή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

6Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Μία θρεπτική πρόταση όχι μόνο για τη Σαρακοστή αλλά και κάθε μέρα!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μεζές, παρέα, ουζοποσία, το τρίπτυχο της σαρακοστιανής ευτυχίας!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χούμους με παντζάρι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς η νηστεία κάνει καλό στο δέρμα σου

Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, αλλά και στην απόκτηση μίας αψεγάδιαστης επιδερμίδας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Αυτά είναι τα σνακ για να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Συγκεντρώσαμε μερικές από τις πιο γευστικές προτάσεις για απολαυστικά σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας στο γραφείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κοντινοί προορισμοί για πικ νικ με σαρακοστιανά

Η χώρα μας είναι γεμάτη όμορφα καταπράσινα μέρη, που θα σε κάνουν να ξεχάσεις για λίγο τις υποχρεώσεις σου και να απολαύσεις χαρούμενες στιγμές με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, περνώντας ποιοτικό χρόνο μαζί τους!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι πρωτότυπες σαλάτες της Σαρακοστής

Επίλεξε τα πιο φρέσκα υλικά, άσε τη φαντασία σου ελεύθερη και δημιούργησε τα πιο γευστικά πιάτα. Σε λίγα μόλις λεπτά μπορείς να ετοιμάσεις εντυπωσιακά πολύχρωμα και θρεπτικά γεύματα που θα σε γεμίσουν ενέργεια χωρίς να σε «βαρύνουν».

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 6ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Τι εννοείς έφαγες μπέργκερ στη Σαρακοστή;

Οι The Eaters άφησαν άφωνους τους συντάκτες του Ratpack.gr, δημιουργώντας veggie burgers με Μακεδονικό Ταχίνι!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διαγωνισμός: Οι νικητές που κέρδισαν προϊόντα από το Μακεδονικό Ταχίνι και τον Μακεδονικό Χαλβά

Δείτε τα ονόματα των νικητών

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα superfoods της Σαρακοστής

Η περίοδος της Σαρακοστής, είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να εντάξεις τις υπερ-τροφές στη ζωή σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 τρόποι να μαγειρέψεις τα όσπρια

Φέτος, ακόμη ένας λόγος για να νηστέψεις και να αποτοξινωθείς, είναι οι πολλές διαφορετικές συνταγές που μπορείς να δοκιμάσεις στην κουζίνα σου!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς να προσφέρεις στο σώμα σου την πρωτεΐνη που χρειάζεται

Νηστεύετε ήδη από όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης ή απλώς θα σταματήσετε να τρώτε κρέας την Μεγάλη εβδομάδα;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τρία αγαπημένα πιάτα για την Σαρακοστή

Η αποτοξίνωση από τις ζωικές προέλευσης τροφές, όχι μόνο βοηθούν τον οργανισμό μας αλλά και μας κάνει να εκτιμούμε όλο και περισσότερο τις συνταγές με θαλασσινά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 5ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

4Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Σαρακοστή: Τρεις προορισμοί για οικογενειακές αποδράσεις

Οι κοντινοί προορισμοί με το αυτοκίνητο είναι η καλύτερη δυνατή λύση για να περάσουν όλοι καλά, με το χαμηλότερο δυνατό κόστος!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 διατροφικά λάθη που κάνουμε τη Σαρακοστή

Ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα είναι πολύ σημαντικό προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια αυτήν την περίοδο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εναλλακτικές συνταγές για το σαρακοστιανό τραπέζι

Υπάρχουν πολλές πρωτότυπες λύσεις, προκειμένου να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου. Βάλε φαντασία, σήκωσε τα μανίκια και ξεκίνα το μαγείρεμα!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σοκολατένια τάρτα φουντουκιού με χαλβά με κακάο

Κι αφού η ζύμη της πάστα φλώρας μας είναι τόσο αγαπητή,την περίοδο της Σαρακοστής, η Mamatsita την κάνει σοκολατένια τάρτα φουντουκιού με Μακεδονικό Χαλβά με Κακάο!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υπάρχουν κανόνες για να απολαύσουμε το ούζο ακόμη περισσότερο;

Οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 4ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παιδιά και νηστεία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το θέμα της νηστείας όσον αφορά στα παιδιά προβληματίζει κάθε χρόνο πολλούς γονείς. Πρέπει να νηστεύουν τα παιδιά;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

3Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

7 tips για να μην... παχύνετε κατά την περίοδο της νηστείας

Μπορεί η νηστεία να είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει πως δεν θα καταλήξετε να πάρετε μερικά κιλά παραπάνω...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα οφέλη της νηστείας στο σώμα σου

Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλά, αρκεί όμως αυτή η αποχή από τα προϊόντα ζωικής προέλευσης να αντικατασταθεί από μια ισορροπημένη διατροφή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποια θαλασσινά μπορούμε να τρώμε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;

Αφού δεν τρώμε ψάρι, γιατί τρώμε χταπόδι, γαρίδες και καλαμάρια;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς δεν θα «πεινάσεις» τη Σαρακοστή

Οι επιλογές που έχεις στη διάθεσή σου είναι πολλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις μία ισορροπημένη διατροφή, που θα σου χαρίσει όλα τα θρεπτικά συστατικά....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σουπιές τηγανιτές: Η πιο εύκολη συνταγή για να εντυπωσιάσετε

Πώς θα «απογειώστε» το απόλυτο σαρακοστιανό πιάτο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 3ης εβδομάδας

Σαρακοστή: Το μενού της τρίτης εβδομάδας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

2Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Το πιο νόστιμο, γρήγορο και νηστίσιμο κέικ σοκολάτας είναι αυτό!

Φτιάξτε το και θα μας θυμηθείτε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Πέντε πράγματα που δεν γνωρίζατε

Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε για την πιο σημαντική περίοδο νηστείας στο εκκλησιαστικό ημερολόγιο των Ορθοδόξων και, σίγουρα, αξίζει να τα έχουμε κατά νου!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πέντε tips για νηστέψετε με άνεση αυτή τη Σαρακοστή

Πώς θα καταφέρεις να τηρήσεις, λοιπόν, φέτος την παράδοση χωρίς να πεινάσεις και κυρίως, χωρίς να ταλαιπωρήσεις το εαυτό σου;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι βιταμίνες που χρειάζεστε όταν νηστεύετε

Κάποιος που επιθυμεί να τηρήσει την παράδοση της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Είναι η Σαρακοστή η καλύτερη ευκαιρία για αποτοξίνωση;

Οι ημέρες που ακολουθούν θα έχουν πολλά φρούτα, λαχανικά, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, δημητριακά, λαδερά, και φυσικά, όσπρια...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ρολλάκια με ταχίνι με κακάο

Εύκολη συνταγή, ελάχιστα υλικά -μόλις τρία-  και μια απίστευτη μοσχοβολιά την ώρα που ψήνονται στον φούρνο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 2ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Το έθιμο της κυράς Σαρακοστής

Αποτελεί ένα από τα παλαιότερα και πιο όμορφα έθιμα της Ελλάδας. Ο λόγος για την κυρά Σαρακοστή με τα επτά πόδια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς θα γίνετε fit σε… 40 ημέρες

'Εχετε βάλει στόχο να γίνετε fit αλλά δεν γνωρίζετε πώς να ξεκινήσετε; Η Σαρακοστή αποτελεί ιδανική ευκαιρία για να μπείτε σε πρόγραμμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νηστεία: Τα πλεονεκτήματά της στον οργανισμό μας

Ο αποκλεισμός ζωικών προϊόντων όμως, όπως εξηγεί και η διατροφολόγος του Mothersblog, Ευσταθία Παπαδά, έχει πολλά οφέλη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νηστίσιμη συνταγή: Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο και λαχανικά

Υπέροχη μακαρονάδα για τις μέρες νηστείας!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τρεις εύκολοι τρόποι να μαγειρέψετε τα μανιτάρια

Συγκεντρώσαμε τρεις εύκολες συνταγές για να εμπνευστείτε και να δημιουργήσετε τα δικά σας σαρακοστιανά πιάτα με ελάχιστα υλικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η πιο νόστιμη συνταγή για γίγαντες στον φούρνο!

Πλούσιοι σε ασβέστιο και πρωτεΐνες και «φτωχοί» σε θερμίδες, είναι ιδανική επιλογή, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι να προσέξετε προτού ξεκινήσετε νηστεία

Αν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε φέτος, τότε σίγουρα αξίζει να οργανωθείτε και να κάνετε την κατάλληλη προεργασία!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Τι μπορείτε να κάνετε για να γίνει η νηστεία της Σαρακοστής περισσότερο εύκολη για εσάς και την οικογένειά σας;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ