Σαρακοστή: Το μενού της 3ης εβδομάδας

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να... μαγειρέψετε!

Δευτέρα

Πρωινό
Γάλα αμυγδάλου & νηστίσιμα κουλουράκια
Δεκατιανό
Ποικιλία αποξηραμένων φρούτων
Μεσημεριανό
Λαζάνια με σάλτσα ντομάτα
Βραδινό
Σούπα με κους κους και λαχανικά
Γλυκό
Φρούτα με Μακεδονικό Ταχίνι με Μέλι

Τρίτη

Πρωινό
Ψωμάκια ολικής με Μακεδονικό Ταχίνι με Πορτοκάλι
Δεκατιανό
Φρούτα εποχής
Μεσημεριανό
Γεμιστά με ρύζι
Βραδινό
Μπιφτέκια λαχανικών και πράσινη σαλάτα, με συνοδευτικό το Ούζο Πλωμάρι
Γλυκό
Νηστίσιμη μηλόπιτα

Τετάρτη

Πρωινό
Δημητριακά με γάλα αμυγδάλου
Δεκατιανό
Κράκερς ολικής
Μεσημεριανό
Μανιτάρια φρικασέ (νηστίσιμα)
Βραδινό
Σαλάτα με ψητά λαχανικά
Γλυκό
Νηστίσιμα σκαλτσούνια

Πέμπτη

Πρωινό
Τσάι με κριτσίνια
Δεκατιανό
Σουσαμένιο κουλούρι
Μεσημεριανό
Λεμονάτες πατάτες φούρνου με μυρωδικά
Βραδινό
Πρασοπιτάκια
Γλυκό
Λουκουμάδες σφολιάτας με σιρόπι από Μακεδονικό Ταχίνι με Κακάο

Παρασκευή

Πρωινό
Ταχινόπιτα
Δεκατιανό
Ρυζογκοφρέτες με Μακεδονικό Ταχίνι με Μέλι
Μεσημεριανό
Φακές
Βραδινό
Πράσινη σαλάτα με παστέλι και πορτοκάλι
Γλυκό
Γλυκό κουταλιού

Σάββατο

Πρωινό
Ταχινόπιτα
Δεκατιανό
Φρούτα εποχής
Μεσημεριανό
Πράσα γιαχνί
Βραδινό
Πατατοσαλάτα με νεροκάρδαμο & dressing με Μακεδονικό Ταχίνι
Γλυκό
Λουκουμάδες μήλου

Κυριακή

Πρωινό
Ρολλάκια κανέλας με σφολιάτα με φυτικά λιπαρά
Δεκατιανό
Χυμός μήλο καρότο πορτοκάλι
Μεσημεριανό
Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτα & basmati, με συνοδευτικό το Ούζο Πλωμάρι
Βραδινό
Ρολλάκια λαχανικών
Γλυκό
Νηστίσιμη σοκολατόπιτα

3Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ

7 tips για να μην... παχύνετε κατά την περίοδο της νηστείας

Μπορεί η νηστεία να είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει πως δεν θα καταλήξετε να πάρετε μερικά κιλά παραπάνω...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα οφέλη της νηστείας στο σώμα σου

Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλά, αρκεί όμως αυτή η αποχή από τα προϊόντα ζωικής προέλευσης να αντικατασταθεί από μια ισορροπημένη διατροφή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποια θαλασσινά μπορούμε να τρώμε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;

Αφού δεν τρώμε ψάρι, γιατί τρώμε χταπόδι, γαρίδες και καλαμάρια;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς δεν θα «πεινάσεις» τη Σαρακοστή

Οι επιλογές που έχεις στη διάθεσή σου είναι πολλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις μία ισορροπημένη διατροφή, που θα σου χαρίσει όλα τα θρεπτικά συστατικά....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σουπιές τηγανιτές: Η πιο εύκολη συνταγή για να εντυπωσιάσετε

Πώς θα «απογειώστε» το απόλυτο σαρακοστιανό πιάτο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ