Ακούς Σαρακοστή και... τρέμεις; Βρήκαμε την πιο νόστιμη λύση!
Δες το βίντεο!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1η ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα πρωινού για εσένα που νηστεύεις
Όταν έρχεται η περίοδος της νηστείας, συνήθως βρίσκεσαι σε μία σύγχυση για το τι διατροφή να ακολουθήσεις, καθώς πολλά από τα προϊόντα που καταναλώνεις συνήθως δεν ενδείκνυνται για την περίσταση. Όμως, το κομμάτι της διατροφής σου είναι ένα από τα πολύ σημαντικά μέσα στη μέρα σου και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το αφήνεις «στην τύχη του».
Το πρόγραμμα που ακολουθεί θα σε βοηθήσει στο να βρεις τα πατήματά σου το πρωί κατά την περίοδο της νηστείας.
Δευτέρα
• Ένα κομμάτι χαλβά με κακάο Όλυμπος
• 2 λεπτές φέτες ψωμί
• Ένα ποτήρι γάλα βρώμης / σόγιας / αμυγδάλου
• Καφές
Τρίτη
• Ένα παστέλι
• Ένα ποτήρι χυμό φρούτων (της επιλογής σου)
• Καφές
Τετάρτη
• Ένα κομμάτι χαλβά με αμύγδαλο Όλυμπος
• Μία φέτα ψωμί
• Καφές
Πέμπτη
• Ένα μπολ με 3-4 κουταλιές της σούπας βρώμη, μαγειρεμένη με μισό ποτήρι γάλα αμυγδάλου
• Καφές
Παρασκευή
• Ένα κομμάτι χαλβά ολικής Όλυμπος
• Ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι
• Καφές
Σάββατο
• Μία μπάρα δημητριακών
• Ένα ποτήρι χυμό φρούτων (της επιλογής σου)
• Καφές
Κυριακή
• Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς
• Ένα ποτήρι γάλα βρώμης / σόγιας / αμυγδάλου
• Καφές
Πειράζει που μέχρι σήμερα βρίσκω βαρετό τον χαρταετό;
Γιατί να κάνεις ντάντεμα σε ένα αντικείμενο όταν μπορείς να ξεδώσεις με μπάλα και ποδήλατο;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΌλυμπος: Ένα συναρπαστικό τριήμερο στην κορυφή της Ελλάδος
Όλοι οι «θησαυροί» γύρω από την κατοικία των δώδεκα θεών της αρχαιότητας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΦουρνιστά μήλα γεμιστά με χαλβά
Υπάρχουν αμέτρητες παραδοσιακές -και όχι μόνο- συνταγές με μήλο που αξίζει να δοκιμάσετε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΗ πιο αφράτη μους χαλβά με αμύγδαλο κανέλα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ«Δροσερός» χαλβάς κακάο σε… χωνάκι!
Μία συνταγή αρκετά απλή και οικονομική, που το αποτέλεσμά της θα εκπλήξει ευχάριστα τον ουρανίσκο σας!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ